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老人冬季皮肤干燥瘙痒怎么办?

冬季不少老年人会出现皮肤瘙痒、干燥的症状,其原因有很多,建议到医院查找、排除疾病因素,其次,可以采取一些护理方法来缓解症状。

皮肤瘙痒症临床是指皮肤无原发损害,而以瘙痒为主的感觉神经功能性异常性皮肤病。在病程中由于瘙痒-搔抓-瘙痒这一恶性循环,可出现各种继发性皮肤变化,如抓痕、血痂、丘疹、皮肤肥厚、苔藓样变等。因此在冬季,老年人也要做好皮肤的护理,外涂润肤霜、乳、露这样护肤品。比如含维生素、珍珠、人参、黄芪、当归、杏仁类的润肤露、乳、霜等就比较好,如果是由于皮肤干燥造成的轻度瘙痒,涂抹润肤品后就可以缓解或好转。

同时,老年人要注意衣服宜宽大、松软、舒适,避免摩擦。内衣选用棉织品,不要化纤、毛织品。避免过度搓澡,比如用盐搓、碱性肥皂、浴液、热水烫洗等,均应格外注意。冬季可以适当减少洗澡次数,一般平均每周1-2次为宜,水温应保持在35℃-40℃为宜,洗澡时不要过度搓洗皮肤,搓澡一般在一个月以上一次或更长时间。

皮肤干燥,当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽,表皮薄而脆,细碎皱纹多,皮肤表面容易产生细小干燥皮屑(你可在天冷时两天不洗澡,然后用手指甲轻抓小腿部皮肤,可看到细碎皮屑),容易堵塞毛孔,造成毛孔排泄不通畅而引起的,严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩(像打冷战时起的鸡皮疙瘩般)。

 

许多老人在饮食方面,到了冬季还是坚持素食为主,惧怕吃高脂肪食物。其实,这样对健康是不利的。脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气,并能使皮肤得到滋润。因此,适量摄入高脂肪食物可以预防老人皮肤瘙痒症的发生。并且,脂肪食物有利于维生素A和维生素E的摄入,它们有防治皮肤干燥和老化的作用。

有的老人到了冬天特别喜欢喝酒,意在御寒。但酒后身体发热只是一时性的,更多的会促使皮肤发生干燥。当然,其它的辛辣食品也如此,特别是常吃火锅,不仅使人容易上火,对皮肤的保养也十分不利。还有一点值得注意,冬季老人应多喝水,每天宜喝两升水以补充水分滋润皮肤。