颈椎病——现代人低头族的通病

有人统计了一下现代文明病的排行榜，结果颈椎病高居榜首。无论在电脑前，办公桌旁、驾驶室内，到处都有它的阴影。它虽不是致命的险症，但却影响你的思维、扰乱你的睡眠、让你无法集中精神、心情烦躁。

经常落枕，跟颈椎病有没有关系？
落枕一般是颈部肌肉、韧带的劳损、扭伤等导致，而颈椎病患者发生落枕的频率较高，因此，经常落枕的话，需要去医院检查颈椎。

脖子转动时“咔咔”响，是否有颈椎病？
脖子转动时发出的响声，主要是由于颈椎各小关节的关节囊松弛，与颈椎病无关。

颈椎病患者生活中应注意
1、睡眠姿势:睡觉时要仰卧，以顺应颈椎的生理弯曲;枕头不可过高、过低，仰卧时枕头高度应等于一拳的高度，临床上建议使用荞麦皮装填的枕头。
2、纠正不良生活习惯:避免长时间低头工作，不要过度低头、仰头、突然转头，也不要随意练"米字操"。
3、谨慎按摩:脊髓受压或椎体不稳定的情况下按摩具有一定的危险性。