免费咨询热线 020-22100026

网站服务

网站导航

健康讲座
Bone Lecture

颈椎病引起的疼痛应该怎么缓解

  颈椎痛症状一旦发作,往往导致人们十分难受,而且随着发作的频率越来越高,甚至会压迫人体神经,导致很多的并发症出现。因此人们在颈椎痛发作的时候,一定要做好缓解措施,通过按摩、热敷、运动等办法来减轻颈椎压力,缓解颈椎疼痛问题。

311847715.jpg

  1、脖子痛是极有可能是长期低头,导致颈椎劳损所引发的症状反应。因为长期低头,脖子的承重压力就会增加,长期以往,就会导致脖子僵直、劳损。因此一旦出现脖子一阵一阵痛的情况,这就警醒人们脖子健康出现问题,一定要改正不良习惯,养成良好的坐姿、站姿,最好少低头。

  2、如果颈椎一阵一阵痛的症状时常发作,那么一定要养成做颈部伸展运动,比如说仰头、扭头等活动都能够很好的舒缓脖子紧绷神经,放松颈椎肌肉,达到一定的舒缓疼痛作用。当然,平时适当的按摩脖子,也能够刺激穴位,达到舒缓作用。

  3、温水热敷颈部的办法也能够达到很好的舒缓颈椎疼痛作用。因为热敷能够将热气渗入骨骼,达到促进血液循环,减轻疲劳状态,舒缓颈椎不良症状作用。因此人们可以在每天晚上用热毛巾敷在脖子上,大概30分钟左右,就能够达到一个很好的理疗作用。

  颈椎痛这种症状一旦发作起来,对人们的影响是很大的,所以人们除了要在病情发作的时候做好具体的缓解措施,在日常生活中更要做好具体的预防工作,纠正不良的坐姿、站姿、睡姿,从而减轻颈椎压力,更好地保护颈椎健康,减少疼痛发作机会。