在中国疾病与健康调查中心分析报告表明，我国高尿酸血症患者人数达1.2亿，其中痛风患者超过7500万人，潜在患者1.2亿，而且正以以每年10%的增长率增加。
一到春季时令蔬菜开始上架，但你知道哪些能吃哪些不能吃吗？大多数痛风患者的忌口比较困难，医嘱依从性不太好。只有痛风经历的人才特别想听医生说什么可以吃，什么不能吃，对那种痛不欲生的感觉一定是终身难忘。但你可能不知道，在高尿酸的众多危害之中，痛风已经是最“友好”的了。
如何预防痛风呢？
首先饮食控制是痛风治疗的重要环节之一。
宜：低嘌呤饮食
第一：细粮食物为主
第二：多吃清淡食物
第三：每天多吃含有水分较多的食物
忌：痛风的病人平时需要少吃含嘌呤比较高的食，饮食禁忌主要有以下几类食品
第一：动物的内脏，动物的颅脑和动物的肠道。
第二：第二个是海鲜，豆制品。
第三：第三个就是酒精，包括白酒、啤酒、黄酒等
避免吃得太饱,即当痛风患者摄取过高的热量，就会引起肥胖，再由于食物中多多少少会存在普林，就会直接增加尿酸，因此一定不能吃得过饱。
第二：多吃清淡食物
第三：每天多吃含有水分较多的食物
忌：痛风的病人平时需要少吃含嘌呤比较高的食，饮食禁忌主要有以下几类食品
第一：动物的内脏，动物的颅脑和动物的肠道。
第二：第二个是海鲜，豆制品。
第三：第三个就是酒精，包括白酒、啤酒、黄酒等
避免吃得太饱,即当痛风患者摄取过高的热量，就会引起肥胖，再由于食物中多多少少会存在普林，就会直接增加尿酸，因此一定不能吃得过饱。
痛风在发作之前一至十二小时，患者一般都会有预感;预感期一过立刻发生激烈的疼痛，而且疼痛程度一分一秒的增加，在二十四小时之内就会达到最高峰，然后过几天之后疼痛才会慢慢减轻到症状自然消失。由于关节疼痛的情形并不会持续，患者往往认为不痛就没事了，所以往往会被疏忽而延误治疗时机。平常养成多喝水的习惯、不做过度激烈的运动、生活作息要正常、生活作息要正常、保持适当的体重、避免肥胖。
