高暑天热浪阵阵来袭，对于风湿骨病患者来说，夏季显然要比秋季，冬季更令人舒服。没有了“风、湿、寒”等外在诱发因素，浑身轻松，肩颈关节也不疼啦，甚至一点症状没，简直就是不药而愈啊。
于是，也逐渐放开胆子吹空调、洗冷水澡、吃冷饮。殊不知，症状减轻或者没有症状只是风湿骨病这种“喜热怕冷”疾病的蛰伏期，夏季已经过去过去，进入秋季后要小心风湿“秋后算账”。
众所周知，风湿骨病属于寒症，是由于气滞血淤，风、寒、湿入侵所致。空调、风扇在消暑降温的同时也成了风湿骨病患者的最大敌人。空调、风扇吹出来的风跟自然风有很大区别，长期吹空调，寒邪侵袭，血液流通不畅，导致关节受冷、受寒，风湿骨病患者往往会因此加重病情，到了秋冬季更是雪上加霜。而年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，时间长了往往就会落下“病根”。
因此，对于风湿骨病患者来说，夏季虽症状有所缓解，但决不能被它的表象所“蒙蔽”，饮食、吃药、防寒保暖一样都不能落下。进入秋季后，也要多加空控制，以防风湿骨病加重。
1、注意保持居室温暖和干燥。
有关节病等风湿病的人，在天气变冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖，床铺要平整。
2、注意劳逸结合。
饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过度疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。
3、平时洗漱最好用温水。
晚间泡脚时，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。注意增减衣服，尤其是产后妇女和老年患者，更应注意保暖，预防感冒。同样要注意坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。散步、打太极拳、气功、广播体操等都可以预防风湿性疾病。
4、注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。
流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，导致风湿病出现或复发。有关节病的老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或加重风湿病。
